BAYRAK SPOR-GENÇLİK SPOR
  VOLEYBOLDA SMAÇ
 

VOLEYBOLDA SMAÇ ÖĞRETİMİ



Voleybolda smaç;set topunu karşı tarafın sahasına file seviyesinin üstünden atma işlemidir.Yaklaşma,sıçrama,kol hareketi,izleme ve yere inmeyle oluşur.Smaç muhtemelen voleyboldaki en zor bireysel becerilerden biridir,çünkü smaçör havadayken beden için çok yüksek kontrol ve koordinasyon gerektirir.

 
Takımınızdaki smaçörlerin hepsi topa yüksek ve sert vurabilmelidirler. Ayrıca, yarımdan üç çeyrek hıza doğru en iyi şekilde eğilerek vurabilmeleri gerekir, veya açık-el taktiğine uygun vurabilmeleri, sahadaki tüm çeşitli pozisyonlarda bunu yapabilmeleri gerekir.Bu bölüm smacın önemli temel noktaları olan,yaklaşma,sıçrama,smaç ve yere inmeyi anlatacaktır.Ayrıca öğretim teknikleri ve genel öğrenim konseptlerini de içerir.
 
YAKLAŞMA:   Smaçör fileye ortalama 3-3.5m.(10-12ft)yaklaşarak başlar. Kesin yaklaşma mesafesi her oyuncunun adım mesafesine göre belirlenir. Yaklaşmanın açıları smaçörün atağı nasıl yapacağına göre çeşitlilik gösterir. Genellikle doğru açı solda duran sağ elini kullanan için 45-60 derece, sağda duran sağ elini kullanan için 60-90 derecedir. Solaklar için açılar ters çevrilir.
 
Yaklaşmanın hızı dengenin kurulması açısından yavaştan hızlıya doğru olmalıdır. Smaçör en az 3 adım atmalıdır ve muhtemelen 4 den fazla olmamalıdır. Yaklaşma adım sayısının değişimine ve oyuncunun sol elini veya sağ elini kullanmasına göre sol veya sağ ayakla başlar. Çoğu Sağ elini kullananlar, sol ayağa yük vererek 4 adımda yaklaşırlar. Bu yüzden sağ ayakla atılan ilk adım sol ayakla takip edilir.(Bazen buna yönsel adım denir, çünkü topun takip ettiği yöne doğru yapılır.) Ve sonra sağ-sol yaklaşma hareketi yapılır.
 
(Bazen zıplama veya adım ve yaklaşma da denir.)
 
Bütün ayak hareketleri yerin 5-13 cm(2-5 ins.)sinde yapılmalıdır; zıplama hareketiyle karşılandığında ayaklar 30 cm(12 ins.) veya daha yükseğe çıkarlar ve sonra yere inerler. Böyle bir zıplama hareketi yaklaşma sırasında smaçörün hızlanma becerisini bozabilir.
 
Her ayak zemin üzerinde mümkün olduğunca kısa zaman süresinde kalmalıdır. Bu yüzden smaçörün yaklaşma adımları sırasında yükün transferi mümkün olduğunca etkili olmalıdır. Merkez yer çekim ileri doğru hareket etmelidir; yukarı veya aşağı değil ve yere yakın olmalıdır.(Dolayısıyla sıçramanın sadece yukarı olması gerekir önce aşağı sonra yukarı değil.)
 
 
   
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=